Cada vez más empresas incorporan nuevas herramientas para facilitar el bienestar laboral de las personas. Una de ellas es el Mindfulness, que ha crecido en adeptos en la última década no sólo a nivel individual, sino también en organizaciones. Mindfulness se centra en trabajar la atención plena y vivir el presente de forma consciente. Entre […]
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La importancia del liderazgo positivo en los equipos de trabajo
Hoy más que nunca, el mercado está valorando e impulsando el desarrollo de habilidades blandas, sobre todo aquellas enfocadas a la generación de ambientes laborales saludables. Y es que diversos estudios dan cuenta de la importancia de promover el Bienestar y Salud Mental al interior de las organizaciones. Precisamente, investigaciones basadas en la Psicología Positiva, han demostrado que ocuparse de la Felicidad y […]
Síndrome de Burnout: ¿Cómo afrontar el desgaste profesional?
Cansancio crónico, enfermedades recurrentes y sin causas específicas, ira contenida, descuido de la imagen personal y abandono de las actividades que antes generaban placer, son algunos de los síntomas asociados al Síndrome de Burnout o estrés laboral que amenazan el Bienestar de los trabajadores y su Salud Mental. Más común de lo que se cree, el Síndrome de […]
