Diversos estudios lo comprueban: entre las tareas domésticas y la labor emocional, las mujeres están más estresadas que los hombres. Aunque esta situación generalmente es minimizada, cada vez adquiere mayor relevancia por sus implicancias laborales y emocionales. “Yo era trabajólica. Me encantaba crear cosas, desarrollarlas y resolver problemas”, dice Meng Li, una exitosa creadora de aplicaciones de San Francisco y […]
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El secreto del Mindfulness para un mayor desempeño y bienestar
Cada vez más valorado por los ejecutivos, el Mindfulness se ha transformado en una potente herramienta para desarrollar el capital mental y mejorar el desempeño laboral. Valiéndose de prácticas sencillas de concentración, el Mindfulness es una técnica de entrenamiento mental -o manera de ver la vida- que ayuda a que las personas puedan salir de su actuar automático, y favorezcan […]
5 consejos para no rendirse ante el cansancio laboral de mitad de año
Si bien no son pocos los que piden algunos días libres para salir de vacaciones de invierno con sus hijos, no todos tienen esa suerte. Y es que la llegada de mitad de año, marcada por el frío y las variaciones de luz propias de la estación, hacen que algunas personas sientan un agotamiento que […]
